Boxe femme
à Dreux
Vous n’avez jamais mis de gants ? C’est le cas de la plupart des femmes qui poussent la porte du Léoté Boxing Club, club de boxe à Dreux. On commence par la garde et les déplacements, à votre rythme, avec un coach qui corrige chacun individuellement. Personne ne vous demandera de combattre, ni maintenant ni plus tard, et la première séance est gratuite.
Ce que vous
travaillez
Qu’est-ce ?
La boxe fitness et loisir repose sur les fondamentaux de la boxe anglaise, technique d’esquive, assaut libre ou à thème sans recherche d’efficacité, et sur le développement physique : étirement et renforcement musculaire.
Pour qui ?
Pour toutes celles qui veulent entretenir leur forme et découvrir le jeu de l’affrontement, débutantes comprises. Contrairement à la boxe amateur, il n’y a aucune compétition : personne ne vous demandera jamais de monter combattre.
Pour quoi ?
Les séances mêlent renforcement musculaire, cardio et travail technique, avec des exercices variés adaptés aux femmes et à leurs besoins. On y gagne en condition physique, en tonicité et en assurance, dans une ambiance conviviale. Chacune progresse à son rythme, selon ses motivations.
Comment se déroule une séance ?
Une dizaine de minutes d’échauffement, puis des exercices longs à faible intensité dont on augmente progressivement le rythme, et enfin des étirements et un temps calme.
Premier cours
offert.
Cotisation à l’année : 160 €
Club de boxe anglaise à Dreux. Enfants dès 7 ans, femmes et hommes, du loisir à la compétition.
06 11 57 12 90