Boxe adolescents
à Dreux
Entre 12 et 17 ans, on vient au Léoté Boxing Club, à Dreux, se dépenser, gagner en confiance et apprendre à encaisser la frustration autant que les coups. Boxe éducative jusqu’à 15 ans, passage possible en boxe amateur chez les cadets.
Ce que votre
ado apprend
Qu’est-ce que c’est ?
La boxe pour les 12-17 ans permet aux adolescents de découvrir, apprendre et perfectionner les techniques de la boxe anglaise, dans un cadre adapté à leur âge et à leur niveau.
Les entraînements associent travail technique, déplacements, esquives, enchaînements, exercices au sac, travail en binôme et préparation physique.
En boxe éducative, la priorité est donnée à la maîtrise technique et tactique : les touches sont contrôlées et la puissance n’est pas recherchée. L’objectif est d’apprendre à boxer tout en respectant son partenaire et les règles.
Au fil de leur progression, les jeunes qui le souhaitent et qui présentent le niveau requis peuvent être accompagnés vers la boxe amateur et la compétition.
Pour qui ?
Les entraînements sont ouverts aux filles et garçons de 12 à 17 ans, débutants comme confirmés.
Chacun évolue à son rythme selon ses capacités et ses objectifs :
Pour apprendre la boxe, se dépenser, améliorer sa condition physique et progresser sans obligation de compétition.
Pour les jeunes souhaitant aller plus loin, avec un entraînement plus poussé et une préparation adaptée aux compétitions.
Pour quoi ?
La boxe est bien plus qu’un sport de combat. Elle contribue au développement physique et personnel des adolescents.
Elle permet de prendre confiance en soi, apprendre à maîtriser ses émotions, développer sa concentration, améliorer sa condition physique et se dépasser.
À travers les entraînements, nous transmettons également les valeurs essentielles de notre club : respect, discipline, courage, solidarité, esprit d’équipe et goût de l’effort.
L’objectif n’est pas de former uniquement des compétiteurs, mais de permettre à chaque jeune de progresser et de s’épanouir grâce à la boxe.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance débute par un échauffement et une préparation physique adaptés.
Les jeunes travaillent ensuite les fondamentaux de la boxe : garde, déplacements, esquives, techniques de frappe et enchaînements.
La séance se poursuit avec différents ateliers : sac de frappe, travail aux pattes d’ours, exercices techniques en binôme et assauts à thème, selon l’âge et le niveau des pratiquants.
L’intensité et la difficulté évoluent progressivement, toujours sous la supervision des entraîneurs.
La séance se termine par un retour au calme et des étirements.
Et ensuite ? La boxe amateur
Pour les jeunes qui souhaitent s’engager dans la compétition, le passage vers la boxe amateur se fait progressivement, en fonction de l’âge, du niveau technique, de la préparation physique et de l’avis de l’entraîneur.
Contrairement à la boxe éducative, la boxe amateur autorise des combats avec un engagement plus important, dans le respect du règlement et des catégories d’âge et de poids.
La préparation devient alors plus complète : technique, tactique, condition physique, gestion de l’effort et préparation mentale.
La compétition reste un choix. Le passage à la boxe amateur est préparé avec l’entraîneur et n’est jamais imposé.
Notre priorité : former des jeunes capables de boxer avec technique, maîtrise, respect et confiance.
Premier cours
offert.
Cotisation à l’année : 140 € jusqu’à 17 ans
Club de boxe anglaise à Dreux. Enfants dès 7 ans, femmes et hommes, du loisir à la compétition.
06 11 57 12 90