Boxe homme
à Dreux
Du simple entretien physique au combat en gala, le Léoté Boxing Club, club de boxe de Dreux, accueille les hommes à tous les niveaux. Vous choisissez : rester en loisir et fitness, ou basculer vers la boxe amateur quand le coach vous juge prêt.
Ce que vous
travaillez
Qu’est-ce que c’est ?
Deux pratiques, un même sport et une même passion : la boxe loisir et la boxe amateur.
En boxe loisir, vous apprenez et perfectionnez les fondamentaux de la boxe anglaise : déplacements, esquives, enchaînements, travail au sac, pattes d’ours et oppositions techniques maîtrisées. Le tout associé à une préparation physique complète.
En boxe amateur, l’entraînement devient plus exigeant et orienté vers la compétition : perfectionnement technique et tactique, préparation physique, gestion du combat et mises en situation sur le ring.
Pour qui ?
Pour tous les hommes, débutants comme boxeurs confirmés, souhaitant découvrir la boxe, reprendre une activité physique ou progresser vers la compétition.
Aucune expérience n’est nécessaire pour commencer. Chacun évolue à son rythme et selon ses objectifs.
Vous pouvez pratiquer uniquement en loisir, sans jamais participer à une compétition. Pour ceux qui souhaitent franchir une étape supplémentaire, le passage vers la boxe amateur se prépare et se décide avec l’entraîneur, en fonction du niveau et de la progression de chacun.
Pour quoi ?
Se dépenser, améliorer sa condition physique, apprendre à boxer, gagner en confiance et développer ses capacités physiques et mentales, sans obligation de compétition.
Repousser ses limites, perfectionner sa technique et sa tactique et se préparer aux combats proposés au cours de la saison : championnats, galas et rencontres interclubs.
Que l’objectif soit de retrouver la forme ou de monter sur le ring, la boxe permet à chacun de progresser et de se dépasser.
Comment se déroule une séance ?
La séance commence par un échauffement et une préparation physique progressive, avant de passer au travail spécifique de boxe.
Au programme : technique, déplacements, esquives, enchaînements, sac de frappe, pattes d’ours, exercices en binôme et oppositions adaptées au niveau de chacun.
L’intensité augmente progressivement au cours de la séance. Les compétiteurs bénéficient d’un travail plus spécifique en fonction de leurs échéances et de leurs objectifs.
La séance se termine par un retour au calme et des étirements.
Premier cours
offert.
Cotisation à l’année : 160 €
Club de boxe anglaise à Dreux. Enfants dès 7 ans, femmes et hommes, du loisir à la compétition.
06 11 57 12 90